Design
【2025年版】自宅でできる!人気オンラインフィットネス&ダイエットサービス徹底比較
スポンサーリンク
スポンサーリンク

【2025年版】どれを選ぶ?自宅で始めるオンラインフィットネス徹底ガイド

― 忙しいあなたも、今日から健康習慣を ―

「よし、運動しよう!」と思っても、
実際にはこんな悩みが出てきませんか?

  • 1人だと続かない → モチベが保てず3日坊主に
  • 何から始めればいいか分からない → フォームやメニュー選びが不安
  • 効果が出ない → 独学で結果が出にくい
  • 飽きる → 同じメニューばかりでマンネリ化

これ、実はオンラインフィットネスなら全部解決できるんです。

スポンサーリンク

🏡「ジムいらず」の理由、教えます。

  • ✔ 移動時間ゼロ!好きな時間にトレーニング
  • ✔ 雨の日でも気にしない
  • ✔ 初心者でもプロの指導が受けられる
  • ✔ ライブ・録画・短時間など、自分に合ったスタイルを選べる

つまり、自宅でプロレベルの運動が“今すぐ”できる時代なんです。

※当記事には広告が含まれています。

自宅トレーニングでよくある悩み

悩み内容
続かない1人だとモチベーションが保てず、3日坊主になりがち
何をすればいいかわからない正しいフォームやメニューの組み方が分からない
効果が出ない独学のトレーニングでは体型に変化が出にくい
飽きる同じメニューばかりでマンネリ化する

スポンサーリンク

あなたにぴったりのオンラインフィットネスはどれ?比較してみました!

① 動画見放題×豊富なレッスン数【LEAN BODY(リーンボディ)】

特徴:
350本以上のトレーニング動画が24時間見放題!ヨガ・筋トレ・ダンス系まで幅広く対応。
「ビリーズブートキャンプ」独占配信も話題。

項目内容
入会金無料
月額料金年間プラン:980円/月|月額プラン:1,980円
レッスン時間5〜40分
トレーニング内容ヨガ・ピラティス・部位別筋トレ・ダンスなど
対応時間24時間365日
対応端末スマホ・タブレット・PC
解約いつでも可能
無料体験2週間

👉 動画で自分のペースで運動したい人におすすめ!

➡︎LEAN BODYの詳細はコチラ)

2週間の無料体験レッスンで試してから入会できるので安心

② 女性人気No.1!ライブでヨガ【SOELU(ソエル)】

特徴:
朝5時〜深夜24時までライブ配信。インストラクターと“顔を合わせず”参加できる安心感も◎
リズムある運動習慣をつけたい人に最適。

項目内容
入会金無料
月額料金980円〜(プランによる)
レッスン時間5〜60分
トレーニング内容ヨガ・バレエ・ストレッチなど
対応時間24時間(ライブ+動画)
対応端末スマホ・タブレット・PC
解約いつでも可能
無料体験1回レッスン無料

👉 「1人じゃ続かない…」という人に超おすすめ!

➡ SOELUで無料体験する


まずは1回無料体験レッスンだけでも可能

自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)

③ 完全マンツーマン!本格ダイエット【Plez(プレズ)】

特徴:
LINEビデオ通話でプロトレーナーとマンツーマン指導+毎日の食事管理。
完全カスタムだから、短期間で結果を出したい人向け。

項目内容
カウンセリング無料
入会金9,800円
プログラム料金79,800円(60日間)
トレーニング頻度週2回(20分/回)
サポート内容食事管理・LINE相談無制限
対応端末スマホ(LINE)

👉 「今度こそ本気で変わりたい」人に最適な選択肢。

➡ Plezのカウンセリングを予約する

どのサービスが合ってる?あなたのタイプ別おすすめ

タイプおすすめ理由向いてるサービス
忙しい社会人スキマ時間に効率よく運動LEAN BODY
続かない初心者ライブ形式で習慣化しやすいSOELU
短期集中で結果を出したいプロの徹底サポートPlez
コストを抑えたい月額1,000円以下もありLEAN BODY・SOELU
人目が気になる自宅でひとり時間にこっそり全てOK!

まとめ:今日から始める、あなたらしいフィットネス習慣

オンラインフィットネスは、
ただ「便利」なだけでなく、**“続けられる環境”**が整っています。

  • 忙しくてもOK
  • 外出しなくてもOK
  • コストを抑えつつも質の高いサポート

「健康になりたいけど、何から始めたらいいか分からない…」
そんなあなたにこそ、まずは無料体験から始めてほしいんです。

👣 最初の一歩を踏み出せば、きっと未来は変わります。

💪ちなみに筆者は筋トレマニア。ラックとバーベルだけはガチで家にあります(笑)でも、平日はLEAN BODYでストレッチ→肩トレという流れが定番です!

🎯今すぐ行動しよう!

・LEAN BODYを2週間無料で体験する

SOELUの無料ライブレッスンに参加する

・Plezのカウンセリングを予約する
スポンサーリンク

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事