オンラインフィットネス
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昨今大ブーム中のオンラインフィットネスサービス、自宅パーソナルトレーニング、オンラインダイエット指導など目的にあったプログラムが充実しています!というか充実しすぎていましたので今回調べてみました。オンラインで一番の魅力は天候・時間に縛られず時間の有効活用ができる事ですよね。最初はオンランなんて、、、と思っていましたが、調べてみるといつでも見られる配信型、リアルタイムで双方向のライブレッスン型、パーソナルジム、減量のプロ(ボディビルダーなどのアスリート)が体重を減らすのに一番効くのは食事だと言っている食事指導メインの食事指導型、と種類も金額もさまざまでした。オンラインフィットってどんなのがあるの?と少し気になっている方のお役に立てれば嬉しいです〜

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日本最大級のオンラインフィットネスサービスのLEAN BODY(リーンボディ)

LEAN BODY(リーンボディ)は、日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。
厳選された有名インストラクターを採用し、まるでジムに通っているようなレッスンをいつでもどこでも受け放題。ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチなど、350以上のレッスンを展開
150万部の大ヒットを生んだビリーズブートキャンプもLEAN BODYから独占配信中!令和版「ビリーズブートキャンプ」はすでに2万人以上が入隊中!
フィットネス診断テストでユーザーに合ったフィットネスプランをオススメしてくれるので総合的なトレーングをしたいなら良さそう

  • 入会金:無料
  • 料金:12ヶ月プラン(¥980/月)または月額¥1,980プラン
  • 場所:自宅
  • 時間:24時間365日
  • 端末:スマホ・タブレット・パソコン
  • レッスン時間:5〜40分
  • レッスン内容:お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど(初級者〜上級者向け)
  • 解約:いつでもOK

2週間の無料体験レッスンで試してから入会できるので安心

LEAN BODYの詳細はコチラ

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オンラインヨガならSOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)は100人、100種類以上のインストラクター&プログラムが用意されており、テレビや雑誌で話題の人気トレーナーのレッスンをご自宅で受けられます。ミス・ワールド・ジャパン受賞者などメディアでも人気の先生の本格指導が受講可能。双方向コミュニケーションが可能な直接指導してもらえる「ライブレッスン」 (30~60分)以外にも、いつでも気軽にできる「レッスン動画」(3~30分)を提供しており、ライフスタイルにあわせて無理なく長く続けられるサービスとなっています。ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムがあります。ヨガメインならコチラですね

  • 入会金:無料
  • 料金:月額¥980
  • 場所:自宅
  • 時間:24時間365日
  • 端末:スマホ・タブレット・パソコン
  • レッスン時間:5〜60分
  • レッスン内容:少人数レッスンでアドバイスもあり
  • 解約:いつでもOK

まずは1回無料体験レッスンだけでも可能

SOELUの詳細はコチラ
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食事管理サービスならFitlab(フィットラボ)

60日間のマンツーマンダイエットコーチ「フィットラボ」。ダイエットには食事管理が一番大切と言うあアスリートは多くいる程に運動と同じくらい重要なのが食事管理。国家資格保有の管理栄養士が毎日LINEで食事指導で本当のきちんとしたダイエットができるようにしてくれる。無理な食事制限がないから、リバウンドしにくいのも良さそう。専属ダイエットコーチがマンツーマンでダイエットを指導してくれるコースもあり充実しています。運動が苦手な人や減らない心配がある人はココがよいかも

  • 入会:無料
  • 料金:56,000円(60日間)
  • 端末:スマートフォン(LINEアプリ)
  • 内容:LINEで食事の写真を送って指導してもらう
  • 返金:全額返金保証あり
フィットラボの詳細はコチラ

No.1オンラインダイエットのPlez(プレズ)

食事プログラムの作成、トレーニング指導、食事指導の総合的な指導を専属のプロからマンツマーンで受けられるのがPlez(プレズ)。NG食品なし、20分×週2の家トレ、有酸素ゼロでOK。ジムの80%オフの料金で、全国どこでも受けられて、ジム通いも不要でパーソナル指導を受けられるので良さそう。総合的なダイエットをしたい人向けでしょうか

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:9,800円
  • 料金:79,800円(60日間)
  • 場所:自宅
  • 端末:LINEビデオ通話
  • トレーニング指導:20分×月8回
  • LINE相談:し放題
  • レッスン内容:食事指導・トレーニング指導・計測と調整
Plez(プレズ)の詳細はコチラ

オンラインフィットネスサービスの充実さにびっくり

昔は通信講座っていうのがありましたが、ネットやSNSの発達でオンラインの良さを活かしたサービスがどんどん出てきていますね。現代社会が求めている部分もあるのでしょうか。本格的なトレーニングはもちろんフィットネス、ヨガ、食事管理指導と自分にあいそうなものを選べて価格も安く自宅でできる、と相性の合いそうなタイプの方ならほんとによさそうですね。実際にジムに契約して幽霊会員も結構いるとも聞きますし。フィットネス系はオンラインの勢力が増しそうな気もします。

といっても私の場合だとパワーリフティングというバーベルを扱うスポーツが趣味なので、どうしてもバーベルとラック台が必要なんですよね。。。コレばかりはオンラインでは難しそうです(笑)

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